Qigong im Gehen

Das Qigong im Gehen ist sehr einfach und eignet sich für alle, die gehen können - und sei es mit Rollator. Alle gehen eher langsam, Anfänger im Qigong können ebenso teilnehmen wie Fortgeschrittene.
Diese Übungen sind mit leichten Vorstellungen und mit einer dem Gehen entsprechenden Atmung verbunden. Dabei kann man sich gut entspannen und die Schönheit der Natur genießen. Vielleicht merkt man sogar schon beim ersten Mal, dass man mit diesem Gehen leichte Beine bekommen kann.
Ausklang: Nach dem Gehen besteht die Möglichkeit, einen Tisch in einem Restaurant zu reservieren. Dabei können wir uns weiter austauschen und den Abend ausklingen lassen. Bitte teilen Sie mir im Vorfeld mit, ob Sie daran interessiert sind.

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen! (Kinder können dabei sein, werden aber vermutlich eher nebenher rennen :)

Wir treffen uns an der Erfspitze und gehen dann übend rechts und links der Erf den Main hoch und runter. Das heißt, wer müde ist oder keine Zeit mehr hat, kann sich jederzeit ausklinken.

Anmeldung:
Edith Guba
edith.guba@web.de