Theraband-Übungen im Freien

Mit einem Theraband -auch Latexband genannt- lassen sich viele unterschiedliche Muskelgruppen trainieren.
Bernd Roos wird Ihnen bei diesem Kursangebot zahlreiche Übungen erläutern, beispielsweise für den Rücken sowie für die Arm-, Bein-, Po- und Schultermuskeln.

Mitzubringen:
Theraband (mind. 2,5m lang)
Sportkleidung
Fitness-Matte
Handtuch

Anmerkung:
Die beiden angebotenen Kurse bauen nicht direkt aufeinander auf und können somit einzeln gebucht werden.
Bei Regenwetter entfällt der Kurs ersatzlos.

Termine:
Mittwoch, 05.08.2020
Mittwoch, 19.08.2020

Dauer: 19:00 - ca. 20:30 Uhr

Treffpunkt: Rasenfläche neben Main-Spielplatz

Zielgruppe: Sportbegeisterte ab 15 Jahren

Teilnehmerzahl: max. 20 Personen pro Kurs

Kosten: keine

Anmeldung: bis jeweils 1 Tag vorher
Bernd Roos, s.b.roos@t-online.de